Entraînements de spinning en endurance

Bonjour !! Je suis instructeur de spinning depuis 2005. Actuellement au YMCA centre-ville (Montréal) j'ai également fait "spinner" au YMCA du Parc, au CEPSUM et au Sporting Club du Sanctuaire. Depuis quatre ans, j'ai complété plusieurs courses d'endurance : demi-marathons, marathon, triathlons, demi-Ironman et Ironman. Je m'intéresse beaucoup aux méthodes d'entraînement et à la nutrition sportive. Joignez-vous à mes cours de spinning de 2 heures !!

samedi 25 octobre 2008

Soirée `SPIN & EAT`

Avec Saminda, mon chum instructeur au YMCA du Parc, nous avons organisé une soirée privée spinning et restau avec une trentaine d'amis. La majorité étaient des débutants mais tout le monde a survécu dans la douleur et la bonne humeur!!