Entraînements de spinning en endurance

Bonjour !! Je suis instructeur de spinning depuis 2005. Actuellement au YMCA centre-ville (Montréal) j'ai également fait "spinner" au YMCA du Parc, au CEPSUM et au Sporting Club du Sanctuaire. Depuis quatre ans, j'ai complété plusieurs courses d'endurance : demi-marathons, marathon, triathlons, demi-Ironman et Ironman. Je m'intéresse beaucoup aux méthodes d'entraînement et à la nutrition sportive. Joignez-vous à mes cours de spinning de 2 heures !!

samedi 10 avril 2010

Été 2010: pause de cours de 2h

Et oui comme chaque été , je roule DEHORS! alors plus de long cours de 2h. On se voit toujours les jeudis à midi. Prochain cours de 2h en décembre 2010 ou janvier 2011. Bon été!!