dimanche 18 janvier 2009

Les 5 zones cardiaques

'Full house' encore une fois pour ce 2ème cours de 2h de la saison hivernale. La gang de triathlon du Y du Parc était un peu plus nombreuse et bruyante (n'est-ce pas Johanne :) que lors du 1er cours. Mon barbu préféré (Hervé) tellement transporté par la musique a même esquissé quelques mouvements de danse type baladi-électronique...

Après un peu de bla bla de ma part dans les zones 1 et 2, les choses sérieuses ont commencées dans la zone 3 avec distribution d'oranges pour me faire pardonner...Dans les zones 4 et 5, beaucoup de sueur a coulé, quelques cris ont retenti et des bonnes respirations aussi. Mais toujours des beaux sourires de satisfaction à la fin!!

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