Cardio fréquence-mètre

Un cardio fréquence-mètre est un ensemble (montre + ceinture) permettant d'indiquer votre fréquence cardiaque instantanée au repos ou pendant l'effort. Il indique idéalement votre fréquence cardiaque maximale et moyenne à la fin de l'effort. Certains viennent avec un logiciel qui permet de télécharger vos fréquences relevées durant un entraînement. Une fois vos 5 zones cardiaques configurées le logiciel vous indiquera le temps passé dans chacune.

Voici quelques modèles de cardio fréquence-mètre:
http://www.mec.ca/Products/product_listing.jsp?FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302882990¤tPage=2&bmUID=1204714447445&bmLocale=fr_CA

Je connais très bien le Garmin 305 qui est encore plus évolué:

Il donne la vitesse instantanée, les calories selon que l'on fait de la course ou du vélo, la distance parcourure. Il permet aussi de préparer des entraînements précis (exemple: 10 minute zone 1, 20 min zone 2, 2 minute zone 4 etc...et des signaux sonores indiquent quand démarrer et si votre zones est respectée).