De gauche à droite, une autre instructrice du Y, Edouard qui a fait des marathons dans le passé, Margaret l’une des toutes premières « fidèles » de mes cours, myself, Cliford 52 marathons dont 15 a Boston….chapeau bas et Ingrid une autre tres grande fidèle de mes cours du jeudi et qui spin tous les jours de la semaine…
Avant cela, 28 personnes encore pour cette dernière de mon cours "Les 5 zones" ou j'explique les sensations (respiratoires, musculaires et psychologiques) associées à chaque zone cardiaque ainsi que le mode de travaille et l'intérêt de chacune. Toujours beaucoup de bons commentaires et d'encouragements. Plusieurs ont bien apprécié la partie plus technique dans les zones 1 et 2. Merci tout le monde!!
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